As mulleres embarazadas poden usar Icy Hot?

Can Pregnant Women Use Icy Hot

as mulleres embarazadas poden usar xeo quente

Podo usar xeado quente nas costas mentres estou embarazada

¿As mulleres embarazadas poden usar xeo quente? É seguro usar xeo quente durante o embarazo ?. Ola mamá! Non se recomenda, é un medicamento que ao final lle pasa ao bebé, é mellor frotalo co creampie corporal ou facer paquetes fríos quentes ou, se a dor xa está plana, consúltao co seu médico. Se o parche quente non ten ningún medicamento e só está frío e quente, pode usalo sen problemas.

Icy hot ten salicilato ese é un tipo de aspirina e iso non o considera recomendable.

Precaucións

Antes de usar este produto, informe ao seu médico ou farmacéutico se é alérxico a mentol ou metilo salicilato ; ou a aspirina ou outro salicilatos (por exemplo, salsalado); ou se tes algún outro alerxias . Este produto pode conter ingredientes inactivos, que poden causar reaccións alérxicas ou outros problemas. Fale co seu farmacéutico para obter máis detalles.

Durante os primeiros 6 meses de embarazo , isto medicación debe empregarse só cando se precisa claramente. Non se recomenda o seu uso durante o último 3 meses de embarazo debido a posibles danos ao bebé nonato e problemas co parto / parto normal.

Comente os riscos e beneficios co seu médico.

Dor nas costas durante o embarazo

Moitas mulleres sofren de dores nas costas durante o embarazo. Iso non é tan estraño cunha barriga que se fai cada vez máis grande. Cando podes esperar a dor nas costas e que podes facer para aliviala?

Que é a dor nas costas durante o embarazo?

A dor nas costas, inusualmente lumbalxia, é común nas mulleres embarazadas. Debido a que a túa barriga é cada vez máis grande e pesada e axustas a postura, os músculos das costas sobrecargasen. O teufórarnósestá atado ás costas con correas. Recibes un oco a medida que a barriga se fai cada vez máis grande. A forza que o útero exerce sobre as costas pode provocar dor nas costas. Tamén podes sentilo nas engoñas. Para a maioría das mulleres, a dor nas costas desaparece despois do embarazo.

Cando corre o risco de sufrir dores nas costas?

Podes sufrir de dores nas costasprimeira semana do teu embarazo. Oproxesteronaa hormona afrouxa as conexións entre as articulacións durante o embarazo. Isto tamén é certo entre o óso da cola e o óso da cadeira. Non hai case ningún movemento nisto, pero se está embarazada, volveuse un pouco máis flexible.

Isto dálle ao teu bebé o espazo que necesita duranteentrega. Se a túa barriga se fai máis grande e substancial nosegundo e terceiro trimestre, e axustas a túa postura en consecuencia, aumenta a probabilidade de dor nas costas.

Previr as dores nas costas das embarazadas

O consello máis importante para evitar dores nas costas durante o embarazo é escoitar atentamente o teu corpo. Tómate o tempo para as cousas e descansa a tempo se o teu corpo o indica.

Levantamento: que se permite e que non?

Durante o embarazo (especialmente o terceiro trimestre), é recomendable evitar a flexión excesiva ou severa, agachamento, axeonllado e levantamento na medida do posible. Isto é case imposible de evitar durante o seutraballo? A continuación, teña en conta o seguinte:

Durante todo o embarazo:

  • Levante o menos posible. O que levante dunha soa vez non pode superar os dez quilos en total.
  • Non aguantes demasiado. Isto é especialmente certo no terceiro trimestre do embarazo.

A partir da vixésima semana de embarazo:

  • Podes levantar un máximo de dez veces ao día.
  • Todo o que levante non pode pesar máis de cinco quilos.

A partir da trixésima semana de embarazo: *

  • Podes levantar un máximo de cinco veces ao día, e isto pode pesar un máximo de cinco quilos.
  • Non agachamento, axeonllar-se ou inclinarse máis de unha vez por hora.

Consellos para cando sofres de dores nas costas

¿Notas que sofres as costas durante o teu embarazo? A continuación, os seguintes consellos poden axudarche:

  1. Presta moita atención á túa postura. Non trabes os xeonllos, pero mantelos flexionados.
  2. Póñase nas dúas pernas e séntese nas dúas nádegas para que a carga estea ben distribuída.
  3. Senta o menos posible coas pernas cruzadas, pero coloca os pés uns ao lado do outro no chan.
  4. Sigue movéndote e intenta (continuar)exercicio durante o embarazo.
  5. Non quedes demasiado tempo e intenta sentarte se notas que as costas te molestan.
  6. Cando te sentes, asegúrate de ter unha boa cadeira que te apoie ben as costas.
  7. Coloca as pernas regularmente.
  8. Fai exercicios diarios para relaxar os músculos das costas. Ler

Prácticas funcionais para o fogar

  1. Hai varios exercicios que podes facer para reducir a dor nas costas durante o teu embarazo. As actividades requiren pouca forza. Asegúrese de non ter dor por coiteladas. Se é o caso, detense de inmediato.
  2. 1. Incline a pelve
  3. Acuéstese de costas cos xeonllos dobrados e os pés planos na superficie. Preme a espalda firmemente contra o chan e logo inclina a pelvis para que a parte inferior das costas quede oca. Podes repetilo vinte veces.
  4. 2. Simetría
  5. Acuéstese de costas cos xeonllos dobrados e os pés planos na superficie. Deixar caer suavemente os xeonllos e colocar as plantas dos pés xuntos. Xunta os xeonllos de cando en vez e logo volve a unha posición relaxada. Podes construír este exercicio ata dez minutos. Antes de levantarse é bo apertar as nádegas unhas cantas veces.
  6. 3. Xeonllo no peito
  7. Acuéstese de costas cos xeonllos dobrados. Trae un xeonllo ao peito e manteña uns segundos. Despois cambia de perna. Tamén podes deixar a perna plana no chan mentres levas o outro xeonllo ao peito.
  8. 4. Ambos xeonllos ata o peito
  9. Tamén podes levar os xeonllos ao peito. Levar o nariz aos xeonllos estirará completamente as costas. Se o pescozo che molesta, é mellor que deixes a cabeza no chan ou nunha almofada. Se balance de esquerda a dereita ou xira as voltas cos xeonllos, masaxe a parte inferior das costas.
  10. 5. Quenda
  11. Mova os dous xeonllos cara á dereita mentres permanece de costas. Manteña uns segundos. Despois coloca os xeonllos á esquerda. Sempre xiras a cabeza na dirección oposta para obter máis movemento nas costas.
  12. 6. Ampliando a perna
  13. Acuéstese de costas coas pernas rectas no chan. A continuación, faga a perna un pouco máis deslizando o pé polo chan. Despois cambia de perna. Isto estende a parte traseira e lateral e relaxa a parte inferior das costas.
  14. 7. oco e redondo
  15. Veña de mans e xeonllos co lombo recto. Coloca os xeonllos directamente baixo as cadeiras e as mans directamente baixo os ombros. Manteña os cóbados lixeiramente dobrados. Alternativamente, fai que a espalda sexa convexa e cóncava. Ou redondo e recto de novo, se o lombo oco é demasiado pesado para os músculos das costas debido ao peso do abdome.

Curso de embarazo

Especialmente con dores nas costas, é recomendable seguir unembarazocurso onde recibirás moitos consellos sobre a túa postura e movemento. Pense no ximnasio de embarazo eioga do embarazo. Tamén podes acudir a un fisioterapeuta con problemas de espalda e pélvica. O obxectivo destes exercicios e consellos é corrixir a súa postura e ensinarlle a moverse coa menor tensión posible na pelve. Tamén fortalecen os músculos.

Dor de pneumáticos

Tamén podes sufrirdor de pneumáticosdurante o embarazo. Esta é unha dor aguda a ambos os dous lados do útero, que pode estenderse ata o óso púbico e incluso ata a vaxina. Esta dor é causada polas correas que se estenden polo seu rápido crecementoútero. Con movementos precisos, isto pode ser doloroso. Normalmente, axuda se te deitas tranquilamente e posiblemente poñas algo quente (por exemplo, unha botella de auga quente) contra o estómago. Os pneumáticos relaxanse e a dor diminúe.

Se che está molestando moito, é útil apoiar o estómago e os pneumáticos. Podes atar ben unha bufanda ou un sarong ao redor da barriga ou levar unha banda específica para as mulleres embarazadas.

referencias:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

Contidos